12 C
Laktaši
Srijeda, 27 Maja, 2020

Kako ublažiti simptome proljećnih alergija?

0
LAKTAŠI, 10. aprila – Svrab u očima, grebanje u grlu, neprestano kijanje… Sve to upućuje da ste podlegli simptomima sezonskih alergija. Da biste izbjegli te neprijatne zdravstvene tegobe, donosimo vam nekoliko jednostavnih trikova koji bi vam mogli pomoći.
Alergije - Foto: ilustracija

AlergijeFoto: ilustracija

Ostavite cipele ispred vrata

Ljudi polen i druge alergene najčešće u svoj životni unose putem obuće. Nivo zagađenja vazduha u zatvorenom prostoru je i do pet puta veći u odnosu na otvoreni prostor, pa određeni alergeni u tim uslovima dodatno dobijaju na snazi.

Nabavite prečišćivač vazduha

Ovaj sve popularniji kućni aparat pokazao se kao odlično rješenje za sve ljude koji imaju problema sa alergijama. Posebno su se dobro pokazali oni sa hepa filterom, jer uklanjaju i najmanje čestice poput virusa i duvanskog dima.

Tuširanje prije odlaska u krevet

Ukoliko ste bili duže vrijeme na otvorenom, a niste se istuširali prije spavanja, postoji mogućnost da polen ostane na vašoj posteljini i da tokom cijele noći budete izloženi uticaju alergena.

Trening u zatvorenom

Ukoliko ste jutarnji tip i preferirate treninge u to doba dana, trebalo bi da znate da je koncentracija polena najveća u periodu od 5 do 10 sati ujutro. Stoga razmislite o tome da trening radite u zatvorenom ili da promijenite termin kada vježbate.

Sunčane naočare

Stručnjaci savjetuju da redovno nosite sunčane naočare kako bi zaštitili oči od različitih alergena i bakterija, čak i po oblačnom vremenu.

Prirodni lijekovi

Uzmite 250 do 600 miligrama kvercatina (preporučuje se u formi prirodnih tableta) uz tri glavna obroka tokom dana. Ovaj moćni antioksidant blokira uticaj histamina koji pojačava uticaj alergijskih reakcija.

Operite automobil

I operite ga vrlo intenzivno i detaljno. Na kraju krajeva, ako se može suditi prema najnovijim statistikama, ljudi u svojim vozilima provode i do 20 sati nedjeljno. Zato se potrudite da vaš automobil bude čist.

Smanjite unos šećera i mlijeka

Mlijeko i mliječni proizvodi povećavaju proizvodnju mukusa ili sluzi, pa njihovo izbjegavanje pomaže da ublažite simptome i lakše dišete. Šećer je još gori. Samo jedna kašičica šećera može da poveća proces upala i da oslabi vaš imunološki sistem za više od 50 procenata.

 

RTRS

Jakupovci: “Parking majstori” pravilo ili izuzetak

0

LAKTAŠI, 10. aprila – Vrlo karakteristično za naš narod, jeste da kritikuje i “dočeka na nož” bilo kakve promjene u društvu. Ako se kojim slučajem radi o nekom propustu, ili nedostatku kad je u pitanju društvena sredina, i tu je kritičan stav neizbježan. Međutim, kad je u pitanju društvena imovina, naše okruženje koje koristimo svakodnevno, tu onda dolazi do izražaja sva bezobzirnost, i bahato ponašanje.

Fotografiju automobila parkiranog na trotoaru u Jakupovcima, tako da gazi i zelenu površinu i blokira slobodno kretanje pješaka po trotoaru, poslao nam je čitalac  pitajući se “koja unija prima ove sa iskustvom destrukcije”.

Starosjedioci se dobro sjećaju kako su izgledali Jakupovci, i uopšte sva mjesta na potezu od Trna prema Laktašima, prije nekoliko godina, kad nije bio izgrađen trotoar, kad su djeca u školu išla cestom, ili blatnjavom stazom. Danas je ta slika samo sjećanje. Nažalost, mnogo je onih koji ne mare za zelenu površinu, posijanu travu, niti za dio namjenjen pješacima. Ovakav prizor postao je svakodnevica.

parking-majstor-jakupovci

ATV

Kome će pripasti nebo iznad Mahovljana?

0

LAKTAŠI, 10. aprila – Najveća evropska niskotarifna avio-kompanija “Ryanair ” trebalo bi da počne saobraćati sa Aerodroma Banjaluka tokom zimske sezone 2018/19.

Kako je objavio portal exyuaviation.com, planirane su dvije rute, ali o detaljima se još ne može govoriti.

Neđo Trninić, ministar saobraćaja i veza RS, rekao je da ne može još uvijek navesti o kojoj avio-kompaniji je riječ.

30531301_1898974126801642_3692494387800965120_n

„Dok ne potpišemo ugovor ne možemo iznositi više detalja, u dogovoru sa kompanijom. Sve ćemo objaviti u roku od 15 dana“, rekao je Trninić.

Ni iz kompanije “Ryanair” još uvijek nema zvanične potvrde.

30594158_1898975693468152_5675004747073978368_o

Ova kompanija je još 2006. godine vodila pregovore sa upravom banjalučkog Aerodroma, međutim, bez uspjeha. Ako sad postignu dogovor, “Ryanair” bi ušao na bh. tržište, a u regionu ova kompanija leti sa aerodroma u Hrvatskoj, Crnoj Gori i Srbiji. Kompanija je već najavila nekoliko novih letova koje će ovog ljeta uvesti u više gradova bivše Jugoslavije, kao što su Zadar, Pula, Rijeka i Podgorica.

nebo

Trenutno na banjalučkom Aerodromu postoji jedna linija, ona do Beograda koju vrši srpska kompanija Air Serbia. Ranije je najavljeno da će 19. juna poletjeti prvi čarter ka Antaliji.

Kroz Aerodrom Banjaluka je za prva dva mjeseca ove godine prošlo 1.920 putnika.

 

Nezavisne

KKI “Vrbas” osvojio petu uzastopnu titulu u NLB ligi

0

LAKTAŠI, 09. aprila – KKI “Vrbas” osvojio je petu uzastopnu titulu u NLB ligi.

Banjalučani su u današnjem finalu u Novom Mestu deklasirali Castellvechio sa 67:46.  “Vrbas” je u svemu bio bolji i zasluženo došao do pehara.

kki

 

Jedina dama u ekipi Vrbasa Biljana Nedić, nam je rekla da je izuzetan uspeh osvojiti po peti put tutuli u NLB ligi:  “Definitivno nije malo po peti put osvojiti regionalnu ligu, svaka nosi svoju težinu i emociju. Ove godine smo igrali na Vaskrs, ali nam je to bio neki dodatni motiv. Jednu porodicu smo ostavili kući, a sa drugom smo bili na terenu. Titula jeste nagrada, sa druge strane je i obaveza da moraš ostati na vrhu. Svaka utakmica prije Fajnl fora u Španiji je itekako dobra uvertira. Malo je reći da sam ponosna biti dio tima koji je sad u najvećem usponu od kada klub postoji.”

Mufid Čejvan sa  19 poena bio je najefikasniji, a Vlado Švraka postigao je 15 poena.

Ostali rezultati,

za 5.mesto:

Flink Stonsi – Slovenija 54:53,

za 3.mesto: Zmaj – Una Sana 69:53.

Elvir Modronja dobio je na poklon kolica.

 

Danijel Glišić

Lažni EVRI za 130 litara rakije. Domaćin očajan – slučaj prijavio policiji

0

KOZARSKA DUBICA, 09. aprila – Policija u Kozarskoj Dubici traga za nepoznatim muškarcem koji je prevario jednog mještanina i uzeo mu 130 litara rakije, plativši je lažnom novčanicom.

rakija

Ovaj slučaj je policiji prijavio sin prevarenog, koji je pojasnio da je njegovot otac Ranko V. nepoznatom muškarcu prodao 130 litara rakije za 500 evra, piše Srpskainfo.

Međutim, oni su kasnije utvrdili da je ova novčanica lažna.

 

Blic

UVEZLI 21 TONU SPORNOG PARADAJZA Društvene mreže je obišla slika na kojoj piše da kora “nije za ljudsku ishranu”, a evo šta kaže INSPEKCIJA

0

BEOGRAD, 09. aprila – Paradajz, uvoz iz Turske, sa deklaracijom na kojoj piše da kora nije za ljudsku ishranu, izazvao je pravu pometnju i strah kod potrošača. Tragom fotografije na društvenim mrežama inspektori Fitosanitarne inspekcije koracima unazad, proverili su uvoznika kao i dozvole za uvoz i ustanovili da je taj paradajz bezbedan za jelo, kao i da je prošao sve zakonom propisane kontrole.

Pa otkud natpis na deklaraciji?

– Sa sigurnošću tvrdimo da je taj paradajz bezbedan za ishranu. Reč je o tehničkoj grešci i propustu uvoznika, koji se inače bavi uvozom agruma, pa se na deklaraciji našao natpis “kora nije za ljudsku ishranu” – kaže za “Blic” Nenad Milojević, načelnik Fitosanitarne inspekcije ministarstva poljoprivrede.

Погледај слику на ТвитеруПогледај слику на Твитеру

Marko Samardžija@pile_istoka

OVO JE DOŠLO DO MENE SA KVANTAŠA! Paradajz uvezen iz Turske sa naznakom na etiketi: KORA NIJE ZA LJUDSKU ISHRANU!!!!

Gde je ovo dalje otišlo?? Kome će ovo dalje da prodaju?

Uvezeno 21,7 tona iz Turske

Proverom je utvrđeno da je paradajz koji ima spornu deklaraciju, uvezen iz Turske 24. marta, i to u količini od 21,7 tona. Na granici je obavljena kontrola pošiljke, uzorkovanje, kao i provera bezbednosti na pesticide. Uzorci su poslati u laboratoriju, a rezultati su stigli 27. marta.

– Utvrđeno je da je paradajz bezbedan za ishranu i dozvoljeno je da uvoznik može da ga stavi u promet. Deklaracija je bila u skladu sa pravilnikom i nije bilo obeležja da kora nije za ishranu. Pretpostavka je, a to smo u razgovoru sa uvoznikom shvatili da je možda došlo do tehničke greške, jer se oni bave i uvozom južnog voća, te je ona ostala na delu deklaracije, kao preporuka i tako napravila pometnju – ističe Nenad Mijailović, načelnik fitosanitarne inspekcije Ministarstva poljoprivrede.

Na “kvantašu” nema “tog” paradajza

Naknadnom kontrolom Kvantaške pijace u Beogradu, utvrđeno je da paradajza sa spornom deklaracijom, a gde je navodno fotografija i nastala, više nema. Nezvanično smo čuli, i da je možda i konkurencija umešala svoje prste…

Posle svega nameće se pitanje, da li ako limun ima preporuku na deklaraciji da kora nije sa ishranu to znači da on ipak u sebi ima nedozvoljene supstance, i da ga uopšte ne treba koristiti, naš sagovornik ukazuje da se i prilikom uvoza limuna ispituje bezbednost celog ploda uključujući i koru. Samo sa dozvolom, a nakon svih laboratorijskih analiza, limun iz uvoza može da se stavi u promet.

Limun na posebnoj “lupi”

Limun obavezno prati FOTO: ROB & DANI / FLICKR
Limun obavezno prati

– Limun se naročito ispituje zbog toga što se kora prska a kako bi što duže trajao. Ispituje se nivo pesticida kao i kontraminata, a naročito se kontrolišu oni uvoznici kod kojih je bilo ranije propusta. U slučaju da se utvrde nepravilnosti, proizvod se uništava u prisustvu inspektora i uvoznika – kaže Nenad Milojević.

Da li su još neki agrumi sporni, kada je reč o kori? Naš sagovornik odgovara da nije bilo otkrivenih nepravilnosti ni kod pomorandži, ni mandarina, ni grejpa.

Goran PapovićFOTO: RAS SRBIJA
Goran Papović

Goran Papović, iz Nacionalne organizacije potrošača, ističe za “Blic” da na žalost kada nije sezona određenom voću i povrću, se dešava da ono na sebi ima i neke supstance koje nisu preporučljive u ljudskoj ishrani. To važi za ono koje stiže u Srbiju iz daleka, brodskim transportom, te stoga savetuje oprez i da se voće ili povrće uvek opere.

– Paradajz se recimo tretira etilenom da bi brže sazreo, kao i fungicidom, kako se ne bi buđavio. Ova situacija sa deklaracijom na kutiji paradajza na kojoj piše da kora nije za ljudsku ishranu je u svakom slučaju čudna i nemam logično objašnjenje – kaže Papović.

 

Blic

Evo šta pametni telefoni rade našem MOZGU i nećete se OBRADOVATI

0

LAKTAŠI, 09. aprila – Tokom čitavog dana okupirani smo pozivima i slanjem poruka preko mobilnih telefona. Alarm na pametnim telefonima nas budi, stižu mejlovi u naše inbokse, poruke od kolega ili prijatelja iskaču na ekranu…

Takvi prekidi našem umu deluju logično – mi želimo da nam tehnologija pomogne sa našim životima i da obezbedi da ne propustimo važne sastanke i komunikacije.

Ali, naša tela imaju drugi pogled na to: ova stalna obaveštenja koja pristižu i prekidaju nas, teraju naše hormone za stres da stupe u akciju, inicijarući našu reakciju tipa ubrzanje rada srca, susprezanje disanja, znojenje, grčenje mišića.

Ove reakcije je priroda namenila da nam pomognu da izbegnemo opasnost, a ne da odgovorimo na poziv ili SMS od kolege.

 

Tablet i pametni telefon na krilu

Foto: Profimedia/ilustracija

 

Mi prosto nismo napravljeni da živimo na taj način.

Telefonske aplikacije preuzimaju odgovor našeg tela na potrebe za bezbednošću i društvenom interakcijom i istraživači su počeli da uviđaju koliko je to loše po nas.

Ukupno 89% studenata prijavilo je da osećaju “fantomske” telefonske vibracije, odnosno čuju poziv kojeg u stvari nema. Takođe, 86% Amerikanaca je reklo da proveravaju svoj mejl i naloge na društvenim medijima “konstantno” i da im to stvarno predstavlja stres.

 

Endokrinolog Robert Lastig izjavio je za “Biznis insajder” da obaveštenja koja dolaze sa naših smartfona treniraju naš mozak da bude u skoro stalnom stanju stresa i straha uspostavljanjem memorijskog puta stres-strah.

To znači da predfrontalni korteks, deo mozga koji se normalno bavi našim najvišim kognitivnim funkcijama, potpuno podivlja i suštinski se ugasi.

 

– Završite tako što radite gluposti. A te gluposti pretenduju da vas uvuku u nevolje – kaže Lastig.

MULTITASKING

Naučnici već dugo znaju ono što ljudi ne žele da priznaju – multitasking, u stvari, ne postoji. To važi za većinu, odnosno za oko 97,5% populacije. Ostalih 2,5 mogu uspešno da obavljaju više stvari odjednom.

Oni mogu da voze automobil dok pričaju na telefon, a da pri tome ne dovedu u pitanje svoju sposobnost da promene brzinu ili zakoče.

 

Ali, s obzirom na to da je svega 1 od 50 ljudi sposoban za to, mi ostali treba da se fokusiramo na jednu stvar u jedno vreme. To znači da kad god uzmemo pauzu da odgovorimo na novu poruku ili dobijemo obaveštenje od neke aplikacije na telefonu, mi smo prekinuti, a taj prekid ima svoju cenu.

Ponekad nas prebacivanje sa jednog zadatka na drugi košta svega nekoliko desetinki sekunde, ali u čitavom danu prebacivanja sa jedne na drugu ideju, konverzacija, transakcija na kompjuteru ili telefonu, ta cena se povećava i čini nas sklonije greškama.

 

smartfon

Foto: Profimedia/ilustracija

 

Psiholog Dejvid Mejer procenjuje da prebacivanje sa zadataka može da oduzme čak 40% inače produktivnog vremena našeg mozga.

Svaki put kad se prebacimo na drugi zadatak, mi primimo dozu kortizola, hormona stresa. Prebacivanje uspavljuje naš misleći, razumni predfrontalni korteks a budi dopamin, hemikaliju za zavisnost.

 

Drugim rečima, stres koji smo izgradili pokušavanjem da uradimo mnogo stvari odjednom čini nas bolesnima i povećava zavisnost od prekidanja podsticanjem dopamina i tako nastaje začarani krug.

VREME NA TELEFONU = LENJ MOZAK

Naš mozak može da obradi oko  60 bitova informacija po sekundi. Što više zadataka obavljamo, više moramo da biramo kako ćemo koristiti našu dragocenu moć mozga.

Istraživači su otkrili da su inteligentniji, analitički mislioci manje aktivni na pretraživačima na svojim pametnim telefonima od drugih ljudi. To ne znači da vas korišćenje telefona za pretragu čini glupima, već prosto da ovi pretražuju manje jer znaju više.

 

Žena drži mobilni telefon po zimskom vremenu

Foto: Profimedia/ilustracija

 

Ali, veza između smajenog analitičkog razmišljanja i povećanog skrolovanja na telefonu postoji.

U istraživanju objavljenom ovog meseca, naučnici su otkrili neobičan problem – što više kliktanja, postova i skrolovanja uradimo, signali u mozgu postaju “bučniji”. Obično kad nešto uradimo više puta mi postajemo bolji i efikasniji.

DEPRESIJA I ZAVISNOST

Urpkos svemu, istraživači ne kažu da je korišćenje aplikacija automatski destruktivno, ali znamo da postoje određeni tipovi upotrebe koji su posebno štetni.

Tako proveravanje profila na “Fejsbuku” dokazano čini mlade ljude depresivnima.

Igrice poput “Pokemona GO” ili aplikacije poput “Tvitera” mogu izazvati zavisnost i naterati vaš mozak da želi još.

 

iPHONE SE

Foto: Profimedia

 

Zavisne aplikacije su pravljene da nagrađuju vaš mozak zadovoljstvom kad dobijete “lajk” na fotografiju ili pozitivan komentar na post. Poput kockanja, to ima nepredvidljiv raspored i zove se “raspored varijabilnog odnosa”.

To se može videti svuda na internetu. Cene avionskih karata koje padaju na klik mišem. Gomila kauča koji su jedan minut tu, a sledeći ih nema. “Fejsbukova” obaveštenja koja se menjaju u zavisnosti od toga gde su vaši prijatelji i o čemu pričaju. Sve to izaziva zavisnost.

Blic

Aktuelnosti

Najčitanije

Najviše komentara